Para ayudar a tu cuerpo a bajar de peso

Dia lunes
Al nomas levantarte
1 taza agua tibia con el jugo de medio limón

Desayuno
Come algo suave y natural, por ejemplo:zanahoria cruda, 1 manzana sin piel, 1 taza de avena sin leche con 2 cucharadas de pasas.

a media mañana
1 taza de ensalada de frutas